鹅蛋对于孕妇的好处孕期吃鹅蛋有什么好处及营养 _生活百科

【鹅蛋对于孕妇的好处孕期吃鹅蛋有什么好处及营养】孕妇吃鹅蛋的唯一好处，扛饿！
鹅蛋个头大，一个鹅蛋有三四个鸡蛋大小。饭量小的人，吃一个鹅蛋就半饱。

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除此之外，吃鹅蛋没有明显好处。
孕妇吃蛋主要补充蛋白质，然而鹅蛋的蛋白质含量，比不上鸡蛋和鸭蛋。
鹅蛋的钙含量只有鸡蛋的60％，只有鸭蛋的1/2 ，维生素A含量也比鸡蛋鸭蛋低。
而鹅蛋的脂肪含量和胆固醇含量，又都比鸡蛋鸭蛋要高不少。所以鹅蛋与鸡蛋和鸭蛋相比较，并没有优势可言。

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总结一句话：
鹅蛋的营养价值，比鸡蛋和鸭蛋低。从性价比来说，孕妇吃鹅蛋还不如吃鸡蛋实惠！
“要命”的是鹅蛋的口感很不好，腥味重，吃起来如同嚼蜡。对于妊娠反应较大的孕妇来说，我建议你不要尝试。

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孕妇吃鹅蛋能去“胎毒”？
骗人的！
胎毒之说，流传甚广。但医生又不承认有“胎毒”，都是以谣传谣。
黄疸，是新生儿肝脏发育不完善以及胆红素代谢特点决定的。十儿九黄，吃鹅蛋没用！
宝宝湿疹，是遗传和过敏引起的。
胎脂和乳痂，宝宝鹅口疮，这些也更与孕妇吃不吃鹅蛋没有关系。

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吃鹅蛋没用，孕期如何预防“胎毒”呢？
1.易过敏的食物，不要吃。
2.辛辣刺激性食物，少吃。
3.新鲜蔬菜水果，可以多吃。
4.均衡营养，不要偏食挑食。
5.太咸的食物（包括腌制食品)少吃。
我怀孕时问过医生，医生明确表示没有去胎毒这一说，多吃蛋类，哪种蛋都好。吃鹅蛋有个好处就是扛饿，孕期容易饿，吃一个鹅蛋能顶半个馒头，蛋白质量上来了

鹅蛋对于孕妇的好处 孕期吃鹅蛋有什么好处及营养

鹅蛋对于孕妇的好处孕期吃鹅蛋有什么好处及营养