绝食15天暴瘦30斤绝食十五天可以瘦多少 _生活百科

这是跟自己有多过不去，才用绝食减肥的！
不建议绝食减肥，根本撑不住。即使你绝食期能瘦一些，但是掉的也只是水分，只要你开始正常饮食就会反弹，而且是绝食越久反弹的越疯狂。相信我，因为我也亲身试验过，当然没有坚持几顿就受不了了，因为实在太痛苦了。
不建议绝食减肥。绝食减肥对自身身体是有严重损害的，医学上也多次声明。绝食减肥后会导致自身内分泌失调，精神状态不佳，如果基数过大，掉的过快也会导致皮肤松弛，那个后果和状态应该可以想象得到吧，还可能会导致脱发，身体虚弱，上楼梯或者走路时间过长，都可能会觉得晕眩，整个人毫无精神力，感觉会苍老很多。
不建议绝食减肥。我们减肥是为了让自己变得更瘦更美，但同时也要更健康，不是瘦得干巴巴的脱相的状态，那样别说美了，连健康都没有了。
【绝食15天暴瘦30斤绝食十五天可以瘦多少】举个例子你在街上或者网络上都能看到很多瘦到极致的人，他们和通过医学又科学有效瘦身的人对比起来，你觉得哪一种好看呢？
不建议绝食减肥。绝食减肥减的是体重，而不是体脂，即使你掉了一些斤数，也只是水分而已；只有体质的改变，才会让人觉得你是真的瘦了，而且瘦的好美！
不建议绝食减肥。很多人采用这种极端的不符合医学和科学状态的减肥方式，多数都是为了想要快速瘦下来或者是标准的懒人。这种迫切的心情是可以理解的，应该说是每一个想减肥的人都拥有的心情，但是相信我们这些减肥多年，成功和失败案例都有的过来人吧。总结下来只有尊重医学，尊重科学的减肥方式才是我们想要的理想的状态，变瘦固然好，变美固然好，都不及一个健康的身体。
不建议绝食减肥。瘦身还有很多种的方式，只要自己能坚持，有耐力，有决心，都是可以瘦下来的。你想绝食11天，这个是不太可能的，因为正常人体不能忍受完全不进食的状态多久，但是你的这个决心可以用在有效的科学的有效的减肥方式上去，相信那时候一定是事半功倍的。
不建议绝食减肥。举几个例子，我曾经看过有大基数的朋友想要快速减肥，直接采用了极端的绝食方式导致迅速的脱水，即使掉了几斤也是水分而已，后期坚持不下去的时候只能暴饮暴食。反倒对身体的健康出现了很大的影响。
另外，还有相反的一个不到100斤的朋友，因为小基数瘦的比较艰难，她就采用了绝食减肥，导致浑身无力虚脱的状态。
我们在网络上、电视里可以看到很多的人，为了瘦身每天只吃几粒盐或者一粒老干妈这样的方式，或许是说那是他们的工作。但是我们作为普通人需要这种吗？我们需要的只是可以享受生活的过程中，在保证自己身体健康的前提下，让自己变得更美，更好，更自律。
你想快速减肥的话可以关注我，我会经常发表一些关于减肥方面的文章。因为自己就是经历了多年的失败和成功，所以想把这些分享给大家，可以少走一些弯路！

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和健康相比，瘦也没有那么重要吧

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