怎样全身美白最快最有效的方法 _生活百科

嗨！最近男票一直在跟我说看女团的妹子皮肤都白嫩嫩的，看我一眼，他说都不想看第二眼！
惊！我也能白好嘛！我非得白一个给他看看
外部美白护理

文章插图
1、做好防晒，从根源入手
物理防晒：
防晒衣、墨镜、帽子、太阳伞统统安排上
化学防晒：
防晒霜、根据室内室外选择合适的防晒指数
2、用美白精华，比水乳的效果好
水乳只能位处皮肤保湿，真正能美白的是美白精华
美白界的扛把子：vc、传明酸、烟酰胺、熊果苷、光甘草定
可以选择有美白功效的面膜，基础补水面膜，有痘痘的要先用祛痘精华消痘痘、痘印、之后就会发现真的会白很多
3、身体一定要定期去角质，角质堆积真的会很黑很黑的
?? 内服也能白
多吃vc含量高的水果
猕猴桃、西红柿、柠檬、葡萄等都是不错的选择
如果每天工作、学习忙没有时间也可以补充vc含片
1、每天坚持吃葡萄籽
坚持吃葡萄籽可以抗氧化，同时清楚皮肤里的自由基，代谢黑色素，减少色斑
2、煮养生有内调去黄
金桔银耳红枣汤，美白养颜的功效，可以有效预防黑色素沉淀，让皮肤更加细腻光滑

文章插图
?? 外用美白好物
1、美白身体乳
想要美白身体乳真的不能少，因为身体乳可以润滑我们的皮肤，减少J皮肤，美白肌肤
【怎样全身美白最快最有效的方法】