玉米的营养价值水果玉米的营养价值 _经验知识

1、1钙每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳品中所含的钙差不多丰富的钙可起到降血压的功效2谷胱甘肽玉米中的谷胱甘肽是近年来发现的一种长寿因子，它在硒的参与下，可生成谷胱甘肽氧化酶，这是一种抗老防。

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2、玉米的营养价值主要有七点1维生素含量非常高玉米中的维生素含量非常高，为稻米小麦的5~10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米2植物纤维素含量丰富玉米中所含的丰富的植物纤维素具有***胃肠蠕动加速粪便排泄。
3、1维生素含量非常高玉米中的维生素含量非常高，为稻米小麦的5~10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米2植物纤维素含量丰富玉米中所含的丰富的植物纤维素具有***胃肠蠕动加速粪便排泄的特性，可防治便秘肠炎。
【玉米的营养价值水果玉米的营养价值】4、较近，德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是较高的可预防心脏病和癌症在这项持续1年的研究中，专家们对玉米稻米小麦等多种主食，进行了营养价值和保健作用的各项指标对比结果。
5、玉米的功效与作用 1 健脾益胃玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料但从药食同源角度说，玉米的性味甘平，归胃膀胱经，有健脾益胃利水渗湿作用2 防止便秘，防止动脉硬化玉米含有丰富的纤维素，不但可以*** 。
6、1保护视力玉米中含有黄酮类物质，对视网膜黄斑有好处，所以吃玉米对眼睛比较好，尤其适合上班族人群2可以预防癌症玉米中的硒和镁可以预防癌症当硒与维生素E结合时，可预防超过10种癌症，尤其是较常见的乳腺癌和直。
7、玉米的品种很多，新培育的甜玉米，粘玉米均可当着水果来吃，很受老百姓的欢迎动物实验表明，玉米里含有的维生素A以及维生素E ，还有谷氨酸等营养素，这些成分具有抗衰老的作用玉米里面还含有丰富的膳食纤维，不但可以***肠道。

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8、玉米的功效与作用主要有排名，玉米的营养比较全面，营养价值比较高，同时还含有丰富的谷胱甘肽氧化酶，可以起到帮助延缓衰老的作用第二，玉米中含有玉米黄质，可以有效的预防老年黄斑病的发生，同时玉米中还含有丰富的维生素。
9、玉米粉中的蛋白质不具有形成面筋弹性的能力，持气性能差，需与面粉掺和后方可制作各种发酵点心用玉米制出的碎米叫玉米渣，可用于煮粥焖饭尚未成熟的极嫩的玉米称为“玉米笋” ，可用于制作菜肴玉米的营养价值玉米有。
10、6玉米胚芽所含的营养物质，有增强人体新陈代谢调整神经系统功能，使皮肤细嫩光滑，抑制延缓皱纹的产生玉米的营养价值玉米中的维生素含量非常高，为稻米小麦的510倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米玉米中。
11、1促进脑补发育玉米含有的黄体素玉米黄质可以对抗眼睛老化， ***大脑细胞，增强人的脑力和记忆力玉米含有丰富的谷氨酸，这种氨基酸能促进大脑的发育，所以对生长时间的儿童具有很高的营养价值2美容通便玉米含有丰富的。

玉米的营养价值 水果玉米的营养价值

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