|夏至阳极阴生，天道循环的重要转折点( 二 ) |阴阳|夏至|天道|二十四节气

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动而生阳，动极而静；静而生阴，静极复动；一动一静，分阴分阳。这个一年中最具有标志性意义的节气，又不仅仅是一个节气那么简单，而是阴阳升降、天道循环的重要转折点、关键点。最早确立的夏至大佬，以资深思想家姿态，无声地提醒和告诫：否极泰来，物极必反。岁到此时是半生，一年半载又过也。
春秋冬夏，阴阳之推移也。中国人把一年分为上半年和下半年。上半年以阳气为主，下半年以阴气为主。人生天地之间，也和具有无穷多样性的一切存在物一样，有刚有柔，有弱有强，有短有长，有阴有阳。
阳极致、阴乍起的那一瞬间，成就了一年中最缤纷灿烂的时节，太多的生机和活力，都在这一刻恣意绽放。相应人体气血运行也火起来了，阳气外发，伏阴在内，新陈代谢旺盛。心与夏季相通应，故治身须与自然的阴阳消长相吻合，重点在于养心。
日长至，阴阳争，死生分。这样特别的一天，调息静心，其实并没有那么多花里胡哨、繁文缛节。人生有形，不离阴阳。最简单易行的，无非日求三餐，夜求一宿，规律用餐，再加上踏实地睡上一个安稳子午觉。
一阴一阳之谓道，一捭一阖之谓术。午觉以阳养阴，子觉以阴养阳。睡能还精，还能养气。一夕不卧，百日不复。熬夜是身体的最大敌人；睡觉是富养自己的最好方式。

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世界很大，生活很忙。春夏宜早起，秋冬任晏眠；晏忌日出后，早忌鸡鸣前。睡好了子午觉，阴阳臻至和谐，便恁它赫赫炎炎，我自精力饱满，明心见性，拿捏有度，收放自如。
老舍说，生活是种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨；滋味就蕴含在这变而不猛的曲折里。夏至阳气鼎盛，催熟了累累硕果。枕着阴阳节律养精蓄锐，就能以逸待劳，从容走向丰收的秋天。
来源：七一网七一客户端
作者：郝安
编辑：石俊豪冉开梅全丽

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