怀孕早期注意事项怀孕早期注意事项和饮食( 二 ) _经验知识

同时，胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量矿物质钙，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助。此外，酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，对母胎双方都有益处。
不过，孕妇吃酸味食物一定要严加选择，如人工腌制的酸菜、醋制品虽然可口，但养分多有破坏，且亚硝酸盐等致癌物也多。山楂中养分倒是不少，但可加速***收缩，有导致流产之风险，故孕期较好“敬而远之” 。而番茄、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等才是补酸佳品，孕妇宜多食之。
以上都是关于孕妇怀孕初期应该要注意的问题，毕竟孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。为了胎儿之后的健康，一定要多加注意。祝您好孕。
孕早期生活注意事项2
整个孕期——饮食均衡化，六个注意。
不宜过度咸食，倘若体内盐分过多，任意引发妊娠病症。此外，杜绝咸食，孕妈真正应该重视的是钠元素的摄入，而不是只把注意力放在盐这一种调味品上，孕妈切记在饮食上，选择钠含量相对较低的，饮食多样化是一种可行的方案。
不宜高糖饮食，孕妈体内存留的糖分超过身体所需的时候，会降低自身的免疫力，容易遭受病毒侵害。
不宜过量摄入高蛋白，体内蛋白质过量，会减弱孕妈的食欲，出现头晕目眩等各种异常状况。
不宜长期高脂肪饮食，大量补充此类食物，会使孕妈体内胆固醇及胆酸含量增大，超过健康标准。
不要随意服用过多温热补品。孕期摄入过量温补食品，反而会增加孕妈身体负担，出现浮肿，孕吐反应加剧等情况。
此外，孕期要注意摄入高钙食品。
孕妇哪些冬西不能吃：
怀孕之后，孕妈对入口的冬西变得谨慎起来，总是在吃之前会想，这个冬西吃进去之后会影响到小宝宝吗？其实，产科医生建议：总体不用担心，孕妈在没怀孕之前能吃的，怀孕之后基本上都能吃，只是有几种情况需要格外注意。
1、不能生食，要吃海鲜，必须熟吃，烧熟、烧透。
2、含有酒精的冬西不能吃，应该远离容易接触到酒精的环境，酒桌少上。什么小酒啊，含酒精的小饮料啊，这些都要避开，啤酒一口不能喝。
3、不吃***、不新鲜食品，比如含防腐剂的罐头，放置时间过长的蔬菜。
【怀孕早期注意事项怀孕早期注意事项和饮食】 特别注意，***性食物要比孕前减少很多，比如咖啡少喝，冰激淋少吃，辛辣***性食物少吃。
孕早期生活注意事项3
孕早期，小心，再小心
从怀孕开始至12周末称为孕早期。孕早期是胚胎发育的关键时期，也是致畸的敏感期，要特别注意避免病毒感染，避免有毒有害环境因素影响。怀孕初期较容易流产，孕妈妈要特别小心，避免用力的动作，也不要过度疲劳，一定要小心再小心。
远离微波炉
对于孕早期的孕妈妈，微波炉可能是一个敏感的*** 。正常情况下，微波炉是安全的`，孕妈妈可以安心使用。
但如果家用微波炉使用时间较长，或者密闭性不好，则应尽量远离微波炉。尽量不要将微波炉放在卧室里，不用时要立即拔掉电源。开启微波炉时，不要站在旁边，等停止运行时再过去处理食物。
孕妈妈需要远离噪声吗？
如果孕妈妈每天接触50~80分贝的噪声2~4个小时，会使胎宝宝大脑受伤；85分贝以上（重型卡车音响是90分贝）强噪音，会对胎宝宝产生不良影响。所以，孕妈妈要远离噪声。
手机辐射不可忽视
手机虽然看起来很小，但在使用时也会产生电磁辐射，而且使用手机时不可能与之保持一定距离，所以更容易对孕妈妈和胎宝宝造成伤害。怀孕早期尽量使用家庭座机。手机刚接通时辐射较大，在接通瞬间应将手机远离头部。信号不好时，辐射也会增加。

怀孕早期注意事项 怀孕早期注意事项和饮食( 二 )

怀孕早期注意事项怀孕早期注意事项和饮食( 二 )