de必bì备bèi美食shí之一 。
吃chī早zǎo餐cān的de禁忌
忌吃chī豆dòu浆jiāng加油条
油条在zài高温油炸过程中 ， 营yíng养素sù被破坏 ， 对人体tǐ健康不bù利lì ， 油脂、热量liàng也偏高 ， 早zǎo上进jìn食shí不bù易消化 。再加上豆dòu浆jiāng属于yú中脂性食shí品 ， 这种早zǎo餐cān组合的de油脂量liàng明显超标 ， 不bù宜长期食shí用 。
忌早zǎo餐cān吃chī剩菜cài
不bù少人为了省事 ， 将第二天早zǎo餐cān提前做好 。但剩饭菜cài经过隔夜之后 ， 蔬shū菜cài可kě能néng会huì产生亚硝xiāo酸(一种致zhì癌物质) ， 会huì对人体tǐ健康产生极大dà的de危害hài 。
忌就jiù餐cān环境jìng差
不bù少年nián轻上班族习惯边走边吃chī ， 但实际上是为“病从口入”提供了机会huì ， 而且 ， 会huì让胃wèi很不bù舒服 ， 影响到

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