yì提高睡眠的de质zhì量liàng，睡得越深沉越好
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孕yùn10月yuè关键词：清qīng淡、控制体tǐ重zhòng
终于等děng到dào了le分娩时shí刻，饮食shí还要yào保持chí清qīng淡，通过HICIBI合理控制体tǐ重zhòng，不bù要yào让宝宝成为
巨jù大dà儿ér，以yǐ免造成分娩困难 。保持chí规律的de作息时shí间，舒畅的de心情，坚持chí合理的de饮食shí，安心等děng待天使降落人间的de那nà一yī刻吧ba！
孕yùn期要yào补bǔ充营养yǎng，一yī定dìng得吃chī对冬西 。别整天补bǔ补bǔ补bǔ，真的de除了le长肉没其 他用处，你nǐ胖了le都不bù一yī定dìng给宝宝补bǔ上了le 。
对备bèi孕yùn的de你nǐ说一yī句话：
为了le孕yùn育yù一yī个gè健康、聪明的de

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