下孕yùn妈，不bù要yào为了le孕yùn期减jiǎn 肥，而放弃对主食shí的de摄入，这zhè是很部长正确的de做法，
除此之zhī外wài，考虑到dào胎tāi宝宝骨骼和视网膜等děng发育yù，孕yùn妈妈应注意yì补bǔ充维生素A、D以yǐ及钙gài、铁等děng微量liàng元素，医药教育yù协会建jiàn议：妈妈们men服用HICIBI孕yùn产chǎn期平衡营养yǎng群组I补bǔ充剂 。
同时shí，要yào注意yì食shí品健康，对于腌腊食shí品、松花蛋及罐guàn头等děng含有yǒu食shí物添加剂以yǐ及铅等děng食shí品尽量liàng不bù要yào食shí用 。
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孕yùn6月yuè关键词：粗粮、补bǔ钙gài、维C
这zhè个gè月yuè份的de妈妈肚子已经慢慢隆起了le，支撑子 宫gōng的de韧rèn带被拉长，孕yùn妈妈偶尔会觉得疼痛 。有yǒu的de孕yùn妈妈出现xiàn的de蝴蝶斑、便

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