biàn 秘、腿部抽筋、牙 龈出 血有yǒu时shí也会让孕yùn妈妈苦恼不bù已，怎么破呢？
蝴蝶斑：产chǎn后注意yì皮肤fū护理一yī般会逐渐消失 。
便biàn 秘： 适当吃chī些xiēHICIBI孕yùn产chǎn期营养yǎng群组I，有yǒu助于缓 解便biàn 秘症状 。准妈妈们men要yào养yǎng成定dìng时shí排便biàn的de习惯，孕yùn期怎么减jiǎn 肥控制体tǐ重zhòng！定dìng时shí排便biàn也是辅助条件 。
腿抽筋：增加钙gài物质zhì的de摄入
【吃减肥药怀孕了 吃减肥药怀孕了能导致静脉回流血消失吗】牙 龈出 血：吃chī一yī些xiē富含维生素C的de水shuǐ果如柠檬、西红丝、猕猴桃等děng能néng有yǒu 效预防牙 龈出 血 。
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孕yùn7月yuè关键词：优 质zhì蛋白质zhì
7月yuè已经属于孕yùn晚期了le，妈妈由于子 宫gōng压 迫盆腔，便biàn 秘的de情况会加重zhòng，对于便biàn 秘上文已经给出了le解决方案，
像水shuǐ肿，就要yào让准爸爸帮忙每晚按àn 摩，可以yǐ缓 解疼痛 。
妊 娠 纹：只要yào

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