jìng的de基本策略之一yī 。
四、不要孤注一yī挪
世上没有一yī帆风fēng顺的de事shì情 。每个gè人rén都会huì遇到工作或huò工作的de某些方fāng面进展不顺的de情况，或huò夫妻关系发生矛盾，或huò个gè人rén爱好得dé不到满足，或huò生活中似乎充满各种问题 。因此如果将所有的de自尊心都绑在zài生活的de某一yī件事shì情上，你nǐ肯定会huì变得dé非常脆弱 。回顾一yī下你nǐ的de抑yì郁历史，它是shì不是shì与yǔ你nǐ生活中的de某一yī个gè方fāng面的de进展情况紧密相连?比方fāng说，你nǐ是shì不是shì当工作不顺利的de时shí候就情绪低落?如果你nǐ的de抑yì郁过程确实与yǔ你nǐ的de生活中某一yī个gè方fāng面有密切的de关系，就表明你nǐ很可能是shì太孤注于这zhè一yī掷了le 。
为wèi了le避免发生这

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