jī肉ròu切成片备bèi用 。这时shí将jiāng熟透的鸡jī胸xiōng肉ròu，牛niú油果guǒ，圣女果guǒ放入碗中，加入适shì量liàng的苹果guǒ醋cù，柠檬汁zhī、食盐yán，搅拌后hòu即可食用，是shì一yī道营养丰富，热量liàng较低的美食，适shì合减肥féi人群食用 。
2、鸡jī肉ròu意大利lì面 。
材cái料：鸡jī胸xiōng肉ròu一yī块，酸奶一yī杯，意大利lì面一yī份，柠檬汁zhī，面粉，食盐yán，意大利lì酱jiàng适shì量liàng 。
制作方fāng法：在鸡jī胸xiōng肉ròu上划上斜纹，然后hòu涂抹上酸奶，更利lì于入味wèi，然后hòu用保鲜膜包裹起来，放入冰箱中冷藏半个小时shí 。半个小时shí后hòu取出鸡jī肉ròu，把面粉，食盐yán，蒜粉调和均匀，拍打在鸡jī肉ròu上，然后hòu在涂抹上意大利lì酱jiàng 。打开烤箱，用烤箱烤制鸡jī肉ròu，大概烘焙半个小时shí，知道鸡jī肉

• 减肥水果餐食谱 减肥食谱 水果
• 快速减肥食谱一日三餐 减肥简单食谱一日三餐
• 瘦瘦包减肥食谱 瘦瘦包饮食食谱
• 女生健康减肥食谱 女生健康减肥食谱大全
• 流食减肥食谱 什么流食减肥
• 一日三餐健康减肥食谱 健康饮食减肥一日三餐食谱
• 7天辟谷减肥食谱 7天辟谷减肥食谱表
• 减肥食谱吃什么减肥 减肥吃什么美食
• 合理减肥食谱 合理减肥食谱早中晚
• 谭维维7日减肥食谱 谭维维减脂餐