今天给各位分fēn享减肥féi食谱鸡jī胸xiōng肉ròu的知识，其中也会对减肥féi鸡jī胸xiōng肉ròu的食谱进jìn行解释，如果guǒ能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一yī览：鸡jī胸xiōng肉ròu怎么吃chī减肥féi食谱 鸡jī胸xiōng肉ròu减肥féi吃chī法三则分fēn享1、牛niú油果guǒ鸡jī肉ròu沙拉 。
材cái料：牛niú油果guǒ1个，鸡jī胸xiōng肉ròu20克，圣女果guǒ5、橄榄油10ml，黑胡椒、苹果guǒ醋cù、柠檬汁zhī、盐yán适shì量liàng 。
制作方fāng法：牛niú油果guǒ切片，圣女果guǒ一yī切两半，鸡jī胸xiōng肉ròu清洗干净，用黑胡椒和食盐yán尽心腌yān制 。在锅中加入橄榄油，将jiāng鸡jī胸xiōng肉ròu用小火煎制，两面呈金黄色sè就可以yǐ了，加入适shì量liàng清水，闷煮三分fēn钟，鸡jī肉ròu熟透之后hòu出锅，将jiāng鸡

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