gāi坚持chí体育锻炼 ， 较关键的de是shì要节制性生活huó ， 要注意个gè人卫wèi生问题 。
.前列liè腺xiàn炎yán有哪些预防fáng方法？职工预防fáng前列liè腺xiàn炎yán的de症zhèng状应yīng该gāi做到以下几点：
多duō饮水shuǐ
多duō饮水shuǐ就会多duō排pái尿niào ， 浓度高的de尿niào液会对duì前列liè腺xiàn产生一些*** ， 长期不bù良的de***对duì前列liè腺xiàn有害 。多duō饮水shuǐ不bù仅可kě以稀释血液 ， 还可kě有效稀释尿niào液的de浓度 。
不bù憋尿niào
一旦膀bǎng胱充盈有尿niào意 ， 就应yīng小便 ， 憋尿niào对duì膀bǎng胱和前列liè腺xiàn不bù利 。在乘chéng长途汽车之前 ， 应yīng先排pái空小便再乘chéng车 ， 途中若小便急则应yīng向司机打招呼 ， 下车排pái尿niào ， 千万不bù要硬憋 。
节制性生活

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