减肥营养早餐食谱 营养减肥早餐食谱大全及做法( 八 )

màicōnghuā发面饼、cōnghuā炒鹅dàn、蒸山药、蒸hóng薯、小番茄、蓝莓、海藻丝;
20、纯牛奶、quánmàibāo、面bāo片、烤翅、水zhǔ芦笋;
21、hóng枣杂liáng米香dòu浆、莜面牛肉蒸饺、黄瓜dòu皮拌huā生米、zhǔdànhónghuǒguǒ
22、皮dàn瘦肉zhōuquánmàibāo、水zhǔ西lánhuā、煎dàn饼、蒸山药、樱táo
23、水guǒ牛奶燕màizhōu、煎dànmíng治、蒸玉米、蒸hóng薯、西lánhuādòuzi
24、枸杞玉米dòu浆、玉米饼、牛排、水zhǔ西lánhuāzhǔdàn、蒸地瓜;
25、hóng薯糙米zhōudòu沙发面饼、小bái菜炒dàn、酸甜海藻丝;
26、nán瓜汁、hóngdòu卷、