减肥月子餐食谱 月子期间减肥食谱( 七 )

汤(50ML) 。
cān(7:30-8:00):麻油杜zhòng猪腰、蔬cài
(胡萝卜、海带)、糯桂圆zhōu
cān前(约10:00):生huà汤(50ML) 。
早上diǎn心:hóngdòu汤、排骨莲藕汤 。
cānkōng腹:生huà汤(50ML) 。
cān(12:00-12:30):麻油杜zhòng猪腰、蔬cài
(胡萝卜、海带)、薏rénfàn
cān前(约15:00):生huà汤(50ML) 。
diǎn心:甜糯桂圆zhōu、排骨莲藕汤 。
cānkōng腹:生huà汤(50ML) 。
cān(18:00-18:30):薏rénfàn、清蒸鲈(鲤)huò汤、素炖品 。
cān前(约21:00):生huà汤(50ML) 。
晚上diǎn心:hóngdòuhuò蛋花桃rén酒 。
quán天饮料:hóng枣养肝汤(帮zhù肝脏jiě毒,分多次chī直到15天)、止渴饮:山渣肉huò观音串huò用荔枝壳制作 。
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