mián 。

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引yǐn起失shī眠mián的de原因yīn有yǒu哪些？人rén们之所以经常出chū现失shī眠mián的de情况，主要yào有yǒu以下三种zhǒng原因yīn：1.生shēng理因yīn素sù：随着zhe年龄的de增长，睡shuì眠mián质量下降而引yǐn起失shī眠mián；
2.心理因yīn素sù：焦虑lǜ、抑郁、难过、紧张、激动dòng、愤怒或思虑lǜ过多duō；
3.不bù良的de环境和hé习xí惯：如噪声、临lín睡shuì前剧烈运yùn动dòng及作息无规律 。
拓展资料：
失shī眠mián常见病bìng症是shì入睡shuì困kùn难、睡shuì眠mián质量下降和hé睡shuì眠mián时shí间减少，记忆力、注意yì力下降等děng 。
现在临lín床医学科学对失shī眠mián的de认rèn识存在局限性xìng，但dàn是shì，临lín床医学家们已经开始根据临lín床研究，给

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