预防感冒吃什么预防感冒吃什么药比较好( 二 ) _经验知识

de几率，能够保持清醒的de头脑。在通风的de过程中zhōng一定要做好保暖工作，要多添加衣，不能受凉。多带宝宝去户hù外走动走动，散散步，走走路，慢跑，爬山，快步走，骑自行车等，都是很好的de锻炼方fāng式，既能呼吸到新鲜空气，又能锻炼身shēn体，促进身shēn体内的de血液循环，提高抵抗力。
二、可kě以yǐ吃哪些xiē食物预防感gǎn冒mào？
可kě以yǐ喝骨头汤，骨头汤中zhōng的de营养成分十分丰富，并且孩hái子经常喝骨头汤，能够有效xiào地提高抵抗力和免疫力，预防感gǎn冒mào 。可kě以yǐ多吃含锌量丰富的de食物，例如蘑菇，花生，谷类食品，扇贝，这些xiē食物中zhōng含锌量特别丰富，让孩hái子多吃。萝卜既可kě以yǐ煲汤又可kě以yǐ煮水shuǐ喝，既补充了人体所需要的de水shuǐ分，又能够补充矿物质，预防感gǎn冒mào 。可kě以yǐ适量的de吃一些xiē辣椒，辣椒中zhōng有人体所需要的de微量元素，能够防寒保暖，预防感gǎn冒mào 。可kě以yǐ吃一些xiē水shuǐ果，例如橙子，西柚，柠檬，猕猴桃等，维C含量特别高，对预防感gǎn冒mào非常有效xiào果，可kě以yǐ让孩hái子多吃。

预防感冒吃什么 预防感冒吃什么药比较好( 二 )

预防感冒吃什么预防感冒吃什么药比较好( 二 )