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吃什么可kě以yǐ预防感gǎn冒mào？如果身shēn体免疫力比bǐ较低的de话，容易感gǎn冒mào，平时的de时候您可kě以yǐ多进行锻炼，这样可kě以yǐ帮助恢复，也可kě以yǐ多吃一些xiē洋葱，西兰花，这些xiē都有提高免疫力的de作用yòng，可kě以yǐ预防感gǎn冒mào的de情况发生的de建议您不用yòng太担心，只要提高免疫力，这种感gǎn冒mào发生的de频率就会减少 。
平时可kě以yǐ进食些xiē富含蛋白食物，增加身shēn体抵抗力，预防感gǎn冒mào的de发生 。富含蛋白的de食物有鸡蛋、牛niú肉、牛niú奶与瘦肉等 。同时多喝温开水shuǐ，多吃新鲜的de蔬菜和水shuǐ果 。
水shuǐ果有苹果、橘子、橙子、香蕉、梨等，有润rùn肺止zhǐ咳的de作用yòng 。富含维生素，可kě以yǐ提高身shēn体的de抵抗力，可kě以yǐ有效xiào预防感gǎn冒mào的de发生 。在感gǎn冒mào流行的de季节，尽量不去人群聚集地方fāng

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