肉也是可以进行减jiǎn肥féi的de ， 大dà家如rú果guǒ是吃chī鸡腿tuǐ肉的de时候 ， 较好是把鸡腿tuǐ上面的de皮扒掉 。接下xià来再把鸡腿tuǐ放在水shuǐ中焯水shuǐ ， 当用yòng筷子zi戳不出血水shuǐ的de时候 ， 就可以捞出来清洗干gàn净 ， 然后hòu撕成chéng小条 。接下xià来再放入rù自己喜欢吃chī的de蘸料 ， 这样的de话 ， 一yī道非常好吃chī的de减jiǎn脂zhī口水shuǐ鸡就做好了 。
10种zhǒng较强减jiǎn肥féi大dà法fǎ合辑 第一yī快速阶段：持续3-10天tiān左zuǒ右yòu ， 在此期间 ， 你nǐ只可以摄shè取天tiān然蛋dàn白物wù质（鱼、肉、蛋dàn或奶） 。——这个gè阶段减jiǎn肥féi速度较快 ， 大dà概可以每měi天tiān减jiǎn重zhòng1-2斤 。
第二进阶阶段：为交jiāo叉阶段持续 ， 5天tiān吃chī天tiān然蛋dàn白物wù质和随意

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