jià格便biàn宜 。苹píng果guǒ一yī个，生shēng菜cài叶子8片，在去qù10克的de柠檬汁，和hé250毫háo升shēng的de水，用榨zhà汁机jī把苹píng果guǒ和hé生shēng菜cài放进去qù加入水和hé柠檬汁，一yī同打成chéng混合大dà苹píng果guǒ生shēng菜cài汁，这种果guǒ汁有yǒu消脂zhī解腻的de作用，生shēng菜cài和hé柠檬都是瘦shòu身的de佳品，夏季常cháng喝这种瘦shòu身果guǒ汁可kě以帮助你很hěn快减肥féi 。
2、黄瓜汁减肥féi
黄瓜它有yǒu清热解毒，生shēng津止zhǐ渴，减肥féi瘦shòu身的de效果guǒ 。用黄瓜和hé矿泉水，再加一yī小部分牛奶，倒入榨zhà汁机jī中，榨zhà成chéng果guǒ汁，这种果guǒ汁每天饭前喝，不bù单单有yǒu减肥féi的de效果guǒ 。还hái有yǒu

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