本篇文章给大家谈谈根gēn本哈根gēn减jiǎn肥食shí谱 ， 以及根gēn本哈根gēn减jiǎn肥食shí谱有用吗对应的de知识点 ， 希望对各位有所帮助 ， 不bù要忘了收藏本站喔 。
哥本哈根gēn减jiǎn肥法食shí谱 哥本哈根gēn减jiǎn肥法食shí谱介绍1、第dì1天tiān
哥本哈根gēn减jiǎn肥法早餐cān：黑咖啡fēi1杯bēi+方fāng糖táng1块kuài
午餐cān：煮鸡蛋dàn2个+西红柿1个+水煮菠菜(不bù***)
晚餐cān：牛排200g+生shēng菜加橄gǎn榄油yóu和柠檬拌食shí(不bù***)
2、第dì2天tiān
早餐cān：黑咖啡fēi1杯bēi+方fāng糖táng1块kuài
午餐cān：低脂火腿200g+天tiān然酸奶200g
晚餐cān：牛排200g+生shēng菜加橄gǎn榄油yóu和柠檬拌食shí(不bù***)
3、第dì3天tiān
早餐cān：黑咖啡fēi1杯bēi+方fāng糖táng1块kuài+烤面包片1片
午餐cān：煮鸡蛋dàn2个+火腿1片+生shēng菜沙拉1份

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