hú萝卜素sù、维生shēng素sùC、维生shēng素sùA等，能下气和中，合而可kě利膈降jiàng浊 。
四sì：黄huáng瓜色拉
【学生健康减肥食谱 学生营养减肥食谱】制法：
1.将jiāng葡萄干洗净，用温水泡软;黄huáng瓜去皮，涂少许盐、切成chéng小片;
2.西红柿用开水烫下，去皮 。去籽zǐ，切成chéng小片;
3.橘子去皮 。去核切碎;
4.将jiāng葡萄干、黄huáng瓜、西红柿、橘子放fàng入盘中，加入蛋黄huáng酱拌匀即成chéng 。
功gōng能：色泽鲜艳，爽口不bù腻，味美可kě口 。可kě以增进宝宝食欲，补充维生shēng素sù 。
小提示：以上几款儿ér童减肥féi食谱不bù仅适合一yī般儿ér童的de口味，而且营yíng养丰富，是为儿ér童减肥féi专门设计的de哦
五：冬瓜海带汤：冬瓜10克连皮、子切碎，海带15克切碎，同入锅，共煮至熟烂，去渣取汁 。代茶饮，数次/日rì 。主治小儿ér肥féi胖症 。
六：芥菜牛肉汤：牛肉60克切片，用生shēng粉、油、盐拌匀;大芥菜100克切开梗和叶 。煮沸适量liàng清水，先放fàng菜梗煮熟，再放fàng芥菜叶煮沸后，放fàng牛肉煮熟，调味食 。功gōng能消食减肥féi，健脾养胃wèi 。主治小儿ér饮食过量liàng型肥féi胖症：症见肥féi胖超重，心烦怕热rè，不bù喜运动 。
七：玉米须山楂汤：玉米须50克、山楂10克切碎，同入锅，加水适

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