檬
原料:猕猴桃 。胡萝卜 。苹果,柠檬,蜂蜜少许
功能:供给脑部及神经活力、预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病、净化血液、美化肌肤、帮助毛发发育
4、西瓜+黄瓜+柠檬
原料:西瓜,黄瓜,柠檬,蜂蜜少许
功能:利尿解热、净血、调节身体机能
5、莲藕+西瓜
原料:莲藕,西瓜,柠檬少许
功效:防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结
水果榨汁搭配表格减肥3
香蕉奇异果
奇异果1个、香蕉1根 。这个搭配酸甜适中,营养丰富,家里水果多的时候可以试试~
芹菜西瓜汁
西瓜、芹菜、蜂蜜
做法:1、芹菜洗净,放入沸水中焯一下,然后切段榨汁 。
2、苹果肉挖出,去籽榨汁,然后将二者混合 。
3、可以加入少许的蜂蜜增强果汁的味道 。
功效:此款自制减肥
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