yǐ下xià几点：
第一yī、孩子zi还是shì要yào多吃chī优质的de蛋白质，比如牛niú奶、鸡jī蛋、瘦肉，比如说猪肉、牛niú肉、羊肉的de瘦肉，这zhè些优质蛋白能保证生shēng长发育yù 。
第二、热rè卡非常高gāo的de，就是shì含糖táng量liàng高gāo的de一yī定dìng要yào少吃chī 。也就是shì说要yào少吃chī零食shí和甜食shí，还有yǒu油炸鸡jī腿、汉堡、薯条，这zhè些食shí物wù一yī定dìng要yào少吃chī 。
第三sān、一yī定dìng要yào多吃chī蔬菜cài、水shuǐ果guǒ，因为wèi蔬菜cài、水shuǐ果guǒ能够补充充足的de维wéi生shēng素sù、纤维wéi素sù，也是shì有yǒu利lì于减jiǎn肥的de，而且对duì于孩子zi的de生shēng长发

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