是shì在zài晚间，脂zhī肪fáng更容易yì积聚 。如果guǒ你nǐ有yǒu这个gè习惯guàn，记得要yào快快戒掉了le 。
下午3 点后hòu吃chī零食shí
工作zuò时，较喜欢边吃chī零食shí，以yǐ增强「脑力」的de女nǚ生们men要yào留意，原yuán来lái午后hòu3点后hòu吃chī甜点或油炸类食shí品，都容易yì令脂zhī肪fáng积聚，所以yǐ想吃chī的de话，就要yào赶快在zài3点前吃chī了le 。
经jīng常听到dào女nǚ生说自己jǐ是shì喝水shuǐ都会huì胖pàng的de体tǐ质zhì，不bù过，原yuán来lái一些日常的de行动或习惯guàn，才是shì让你nǐ的de致肥féi的de成chéng因yīn，这些习惯guàn或行动，甚至自己jǐ都没méi有yǒu想到dào它

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