fěn减肥法一个gè星期qī可以yǐ减多少斤可以yǐ啊，排名星期qī减3kg，第二星期qī2kg，第三1kg，不bù过guò会很难很难熬呀
无淀粉fěn还是shì很准的de，哈哈我试过guò，不bù过guò那时候都想xiǎng干噎馒头了le
给你个gè方案哈，
红灯食shí品pǐn（减肥期qī间不bù能néng吃chī）：各gè种糖táng、所suǒ有含糖táng零食shí、各gè种含糖táng饮料、所suǒ有含糖táng制淀粉fěn零食shí（细面包、饼干、薯片）、各gè种果脯
、水shuǐ果罐头、丸子（含淀粉fěn）、香肠、午餐肉、其他加工包装含肉食shí品pǐn（含糖táng或淀粉fěn）、氢化油（人造黄油、起酥sū油）、各gè种含糖táng
豆制品pǐn、甜奶油、甜奶粉fěn、果类酸奶、各gè类精制米面食shí品pǐn（米饭、面条、馒头）、粉fěn丝、各gè种油炸食shí品pǐn（油条、麻花、炸薯条、炸
鸡）、各gè种糕点、冰麒麟、果酱jiàng、加工蜂蜜、味精、鸡精、糖táng精、色素、防腐剂等děng 。
黄灯食shí品pǐn（减肥期

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