yǐ有yǒu效抑制zhì人rén体tǐ吸收体tǐ内nèi的de脂zhī质和hé糖类，相当于yú发挥燃烧脂zhī肪fáng的de效果guǒ 。所suǒ以yǐ，从我们men开始饮yǐn用豆dòu浆到吸收 消化huà，豆dòu浆都在发挥着它tā燃脂zhī的de功效 。因yīn为wèi黄豆dòu含有yǒu膳shàn食纤维，这zhè种物质除了能néng排pái毒dú和hé消脂zhī外，还能néng吸收水分fēn 。当它tā进入肠胃wèi后，它tā就jiù会吸水膨胀，一yī膨胀，胃wèi部的de空间就jiù会被占据，从而产生饱胀感，减jiǎn少shǎo你的de食欲，也yě就jiù意味着你无法fǎ摄入更多的de热量liàng了 。所suǒ以yǐ，要想xiǎng减jiǎn少shǎo吸收热量liàng，喝hē豆dòu浆是shì较好的de 。豆dòu浆属高纤维食物，能néng解决便秘问wèn题，增强肠

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