卜bo丝鲫jì鱼yú;
晚餐：任意1份白bái萝luó卜bo汤tāng，1个gè苹果 。
2周瘦8斤减肥féi食谱
1、清qīng水白bái萝luó卜bo汤tāng的de做zuò法
材cái料：红白bái萝luó卜bo各250克kè，姜jiāng10克kè，食盐，味精适shì量 。
做zuò法：红白bái萝luó卜bo切块，于姜jiāng块放fàng入清qīng水同煮，至熟透，加jiā入食盐，味精调味，即可kě 。
2、红白bái萝luó卜bo汤tāng
材cái料：红白bái萝luó卜bo250克kè，姜jiāng10克kè，食盐，味精适shì量 。
做zuò法：红白bái萝luó卜bo切块，与姜jiāng块放fàng入清qīng水同煮，至熟透，加jiā入食盐、味精调味即可kě 。
3、栗米雪xuě耳胡萝luó卜bo汤tāng
材cái料：粟米250克kè，雪xuě耳25克kè，红萝luó卜bo30克kè，猪肉

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