guā和hé木耳
15:30：桃子
18:00：地瓜guā+凉拌西xī蓝花+米饭
20:00：牛奶
第dì六天
6:00：燕麦片
8:30：自制zhì三明治+八宝粥
10:30：红hóng枣
12:00：虾xiā仁粥+西xī红hóng柿意大利意面
15:30：酸奶
18:00：自制zhì蔬菜锅guō
20:00：牛奶
第dì七天
6:00：冲chōng杯脱脂奶粉
8:30：绿豆dòu粥+自制zhì三明治
10:30：核桃
12:00：鱼yú肉ròu汤tāng+米饭+凉拌黄瓜guā和hé洋葱
15:30：苹果guǒ
18:00：精牛肉ròu+馒头
20:00：牛奶
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