可kě以yǐ一yī周zhōu一yī次高糖táng ， 一yī块蛋糕不bù够 ， 啤pí酒效xiào果guǒ才好hǎo ， 麦mài芽糖táng ， 吸收速度较快 。如果guǒ你媳妇不bù喝酒的话 ， 吃chī点软一yī点的饭 ， 多吃chī点松sōng软的蛋糕也行 ， 越容易吸收的糖táng类越好hǎo 。主要是shì为了***代dài谢系统 。

文章插图
麦mài吉的减jiǎn肥方法fǎ第一yī阶段duàn: 启动阶段duàn启动减jiǎn肥 ， 速效xiào阶段duàn 。完
全杜绝jué主食 ， 一yī切糖táng类 ， 包括米mǐ饭 ， 面条 ， 土豆 ， 牛niú奶nǎi（乳rǔ糖táng) ， 含糖táng饮料 ， 啤pí酒（麦mài芽糖táng) ， 可kě乐 。饮食一yī半肉类 ， 一yī半蔬菜cài
 ， 鸡鸭鱼 ， 猪 ， 牛niú ， 羊都可kě ， 豆制zhì品也可kě ， 适量 。注意烧菜cài不bù要放糖táng 。一yī般 2
天后身体内存储的糖

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