怀孕前的状态首先，子宫恢复需要6到8周，产后哺乳时可反射性引起缩宫素分泌，引起子宫收缩的疼痛，促进子宫恢复产后一周 。
如果在做完28天月子之后，还是感觉很虚弱，可以延长到42天来恢复身体，42天后可以出门其实坐月子期间也是可以出门的，只是不能出去太久，也不能经常出去，偶尔出去透透气是可以的月子期间千万不要着凉，不然会得月子病 。
一般情况下，孕妇产后坐月子一般为30天，就是一个月但是，也可以根据个人身体情况适当延迟坐月子的时间那么，怎样可以科学的坐月子我们一起去了解一下一合理饮食 在坐月子期间，很多产妇认为自己比较虚弱，所以要大 。
俗话说，女性在月经期间也有一些限制，基本上需要卧床休息而对于一些女性来说，她们非常想知道女性产后坐月子
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