缺乏锻炼 锻炼是预防脊柱侧弯的主要方式很多家长都害怕孩子在锻炼过程中摔伤这里，碰伤那里，久而久之让孩子形成了不爱活动的习惯这样是安全了，但产生了很多隐患，产生很多问题，脊柱侧弯就是其中之一下肢疾病 扁平足 。
特发性脊柱侧弯较为常见，约占脊柱侧弯的80%其他包括先天性脊柱侧弯，合并其他疾病引起的脊柱侧弯，如脊髓灰质炎后遗症引起的脊柱侧弯一旦发现脊柱侧弯，应及时治疗，及早治疗，以免日后造成严重后果脊柱侧弯的预防 。
在床上趴着挺直身体，用脊柱侧弯的另一只手使劲前前伸，同一侧的手后伸，并且做抬头挺胸的动作体转动作两脚分开站立，转动身体躯干，向胸椎曲凸的相同方向的做体转运动做完一次体转动作后，两只手轻轻的放在体侧 。
一般认为是由全身或局部的综合因素所致三预防脊柱弯曲，平时大家应该怎样做清淡饮食，多吃蔬菜水果，平时可以适当地食用全谷物和含钙的食物，如绿叶蔬菜海带燕麦黄豆豆腐及鸡蛋，睡前补充钙量和维生素，注重加强 。
先天性的脊柱弯曲 是指脊柱结构发生异常，即出生后有三角形半椎体蝶形椎融合椎，还有肋骨发育的异常，导致脊柱发生倾斜，导致侧弯或后凸畸形临床较少见，多需要手术矫正那么，后天脊柱弯曲的病因是什么？带着这些问题 。
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