pǔ之番茄芦笋紫菜汤
材料:紫菜6片piàn,扁尖80克,芦笋240克,番茄2个,味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适shì量 。
做法:先将jiāng笋、番茄洗净切qiè好,将jiāng扁尖发好、洗净、撕开,切qiè成长段,再将jiāng紫菜撕成大块kuài,接着在锅guō中放fàng入rù5勺汤,分别加jiā入rù扁尖、番茄、鲜笋煮上5分钟zhōng,然后加jiā入rù紫菜和hé盐煮2分钟zhōng,出chū锅guō的de时候淋上香麻油即可kě 。
3、经期qī一yī周后减jiǎn肥féi可kě以吃chī什么
经期qī后一yī周减jiǎn肥féi可kě以吃chī冬瓜guā汤 。将jiāng一yī个冬瓜guā去qù皮洗干净,然后切qiè成块kuài,放fàng进锅guō里加jiā入rù适shì量的de清水shuǐ,然后用火煮沸fèi,较后加jiā入rù食shí盐调味即可kě!冬瓜guā具有利lì尿消xiāo肿的de功效xiào,是shì一yī样减jiǎn肥féi的de佳品!想要yào

• 怎样的食谱可以减肥 健康减肥食谱大全
• 二十一天减肥食谱 二十一天减肥食谱表图片
• 科学减肥食谱 科学减肥食谱一月瘦10斤
• 早中晚减肥食谱计划 减肥食谱早晚餐
• 彭于晏减肥食谱 彭于晏减肥食谱视频
• 健身减肥午餐食谱大全 减肥午餐食谱大全
• 顺产妇排名周的月子餐 顺产妇排名周的月子餐食谱
• 减肥营养餐食谱30天 30天瘦身计划食谱
• 免费辟谷减肥食谱 免费辟谷减肥食谱3 天
• 减肥较佳食谱 较减肥的食谱