de蔬菜 ， 不限量 ， 且qiě较好选xuǎn择新鲜蔬菜 。不要yào吃chī豆类和hé玉米mǐ 。中午可kě以吃chī点diǎn烤土tǔ豆 。请记住：不能néng吃chī任何水shuǐ果guǒ ， 要yào多duō喝hē水shuǐ 。
第三天tiān：汤、水shuǐ果guǒ和hé蔬菜
这一yī天tiān不能néng吃chī烤土tǔ豆 。汤、水shuǐ果guǒ和hé蔬菜可kě以随便吃chī ， 同时多duō喝hē水shuǐ 。如rú果guǒ前三天tiān都能néng严格遵照饮食shí规定 ， 即可kě减jiǎn重2-3公斤 。
第四sì天tiān：汤、水shuǐ果guǒ、蔬菜和hé牛niú奶nǎi
这一yī天tiān除了le汤、水shuǐ果guǒ和hé蔬菜之外 ， 还可kě进食shí1杯bēi牛niú奶nǎi和hé3只香蕉 。切qiè记：喝hē的de牛niú奶

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