用yòng小xiǎo刀将jiāng玉米mǐ粒取下；所有yǒu食shí材混合均匀yún，依个gè人口味wèi，可kě淋上shàng柠檬méng汁或huò沙shā拉lā酱拌匀yún食shí用yòng 。
减jiǎn肥féi原yuán理：这款紫甘蓝苹píng果guǒ沙shā拉lā非常cháng有yǒu益，大部分人喜欢huān生吃chī，这也是shì很好hǎo的de 。而紫甘蓝富含大量liàng的de膳食shí纤维，能帮助zhù你加jiā快肠胃的de蠕动，有yǒu助zhù消除便biàn秘，减jiǎn少肚子的de赘肉ròu哦！
六、胡萝luó卜bo苹píng果guǒ汁
原yuán料liào：胡萝luó卜bo2根，苹píng果guǒ1个gè
做法fǎ：
1、将jiāng胡萝luó卜bo洗干净jìng，切段 。苹píng果guǒ洗净jìng后切块；
2、先将jiāng胡萝luó卜bo榨汁，再将

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