bù仅jǐn热量liàng非常cháng低，所含的de果guǒ酸也能帮助zhù你加jiā快燃脂哦！另外，玉米mǐ也是shì粗粮中非常cháng健康的de瘦身shēn食shí品，是shì增加jiā饱腹感的de健康减jiǎn肥féi佳品 。
二、苹píng果guǒ蛋饼
原yuán料liào：苹píng果guǒ2个gè，鸡jī蛋4个gè，鲜奶100毫升，糖25克，色sè拉lā油适shì量liàng
做法fǎ：
1、将jiāng鸡jī蛋打散，加jiā入rù鲜奶及糖搅jiǎo拌；
2、将jiāng苹píng果guǒ去qù核，切成花片piàn；
3、烧热平底锅guō，加jiā入rù油，再将jiāng蛋浆倒入rù锅guō中用yòng小xiǎo火煎；
4、将jiāng苹píng果guǒ片piàn铺在zài蛋饼上shàng，待底部熟后再翻转煎，然rán后装盘 。
减jiǎn肥féi原yuán理：这个gè饼色sè泽金黄huáng，味wèi美，口感好

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