rù培根稍shāo微煎出油yóu，再zài放fàng入rù西兰花和hé白bái蘑菇gū翻炒chǎo至zhì熟，较后hòu，加jiā盐yán和hé鸡jī精调味wèi即jí可kě 。
西红柿虾仁功gōng效xiào
西红柿是shì营养yǎng价值非常高gāo，我wǒ们都知道常吃chī西红柿有yǒu防晒的de功gōng效xiào，其实西红柿的de减jiǎn肥féi功gōng效xiào也yě是shì非常厉害的de哦！这道菜cài不bù仅能néng够有yǒu瘦shòu身shēn的de作zuò用yòng，常吃chī还能néng够补bǔ气qì益肾，对身shēn体tǐ非常有yǒu益！
西兰花炒chǎo虾仁
原料liào：西兰花，辣椒jiāo 。
配料liào：花生shēng油yóu，料liào酒jiǔ，盐yán，蒜 。
做法fǎ
1、把bǎ西兰花的de茎去掉diào厚皮

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