lì下降，病bìng毒乘虚而入，是引起qǐ气qì管炎、肺炎等病bìng症很重要的de原因 。预yù防fáng感冒mào的de方法fǎ很多，加强qiáng体育锻炼增强qiáng体质zhì是抗感冒mào较有利的de方法fǎ 。这里介绍几种常cháng用yòng的de感冒mào按àn摩方法fǎ 。
1．擦鼻 。两手掌zhǎng大dà鱼际肌互相对搓发热，然后hòu将把搓热的de大dà鱼际肌从印堂穴开始沿鼻两侧下擦至zhì鼻翼迎香穴 。可以yǐ两手同tóng时，也可两手轮流擦 。
2．按àn迎香穴 。两手中zhōng指中zhōng节紧按àn两侧迎香穴顺反时针方向各按àn摩16次，并在穴位上加压重按àn几下，有酸胀感为宜 。
3．浴面miàn拉耳 。两手掌zhǎng心互相搓热，用yòng掌zhǎng根贴在额前发际，自上而下擦至zhì下颌部，然后hòu沿下颌骨分擦至zhì两耳，再用yòng拇、食两指夹住耳垂，轻轻向外拉（叫“双凤展翅”），两手掌zhǎng擦至zhì两侧部回到前额部，重复16次 。以yǐ两耳部发热、脸面miàn舒适为宜 。
4．揉合谷穴 。先取一侧合谷穴（合谷穴位于虎口第二掌zhǎng骨旁），用yòng另一手拇指在该穴上作zuò正反时钟方向抹擦16次 。然后hòu在该穴上重按àn几下，使其有酸胀麻木感为宜，再换手进行 。
应用yòng上述按

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