今天给各位分享感冒mào预yù防fáng的de知识，其中zhōng也会对感冒mào预yù防fáng针进行解释，如rú果guǒ能碰巧解决你现在面miàn临的de问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目mù录一览：怎么预yù防fáng感冒mào？感冒mào无处不在，无时不在，不论是严寒冬季，还是炎炎夏日，稍不留神，就可能发生感冒mào 。感冒mào虽是一种小病bìng，但影响却不可忽视，随之带来lái的de鼻塞、头晕、咽喉痛等让人十分难受 。那么，我们平时应该怎么预yù防fáng感冒mào呢?下面miàn就介绍一下对于预yù防fáng感冒mào的de几个方法fǎ 。
一 ：洗xǐ。早晨起qǐ床后hòu用yòng冷水洗xǐ脸，晚上用yòng热水洗xǐ脚，每天1次 。
二 ：漱 。每天早晚用yòng淡盐水漱口 。
三 ：练 。早晨到室外散步、爬山或打太极拳，以yǐ增强qiáng体质zhì 。
四 ：搓。两手伸开，双掌zhǎng相搓30次，并向迎香穴按àn摩10次 。
【感冒预防 感冒预防针】 五 ：开。经常cháng开窗通tōng风 。
六： 饮 。取红糖或白糖30克、姜末3克开水冲泡pào，睡前饮用yòng 。
七 ：呼。两脚与肩同tóng宽站立，两臂伸直作zuò深呼吸10次 。
八 ：按àn 。两手食指按àn上星穴，用yòng小指指掌zhǎng关节

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