者典型表现就是腰痛，有的可能会有臀部疼痛下肢放射痛，在咳嗽或是打喷嚏的时候症状会加重还有马尾神经症状，严重的患者可表现为大小便障碍或失禁1卧床休息如果轻度腰间盘突出，那么只要好好的休息 。
【怎么预防腰椎间盘突出症 怎么预防腰椎间盘突出症状】
文章插图
1应定时对于青少年或工作人员的健康检查，同时应广泛开展预防腰椎间盘突出症知识宣传教育2 劳动部门应规定从事劳动的较大负荷量，避免脊柱过载促使和加速退变3正确的劳动姿势和劳逸结合4加强肌肉锻炼强有力的 。
站立时不要双腿同时并齐长时间站立4睡软硬适度的硬板床，饭后不要长时间看电视5避免寒冷潮湿的居住及工作环境，避免腰椎疾病的复发6一种锻炼腰椎的简单方法坐在椅子上，双手交叉抱颈，向前挺腹，向 。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分髓核纤维环及软骨板，尤其是髓核，有不同程度的
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