zhōu的de温度，又yòu能够使口感更滑爽 。
四：虾皮pí·紫菜·鸡jī蛋·燕麦粥zhōu
1. 在小锅中加入rù一yī杯(约200豪升)沸水shuǐ和40克kè桂格即食燕麦片，并加入rù准zhǔn备好hǎo的de虾皮pí和紫菜 。
2. 取鸡jī蛋一yī个，打散后加入rù燕麦粥zhōu，微波炉转中火约一yī分半钟 。
3. 依个人喜xǐ好hǎo用yòng少量liàng盐或鸡jī精调味即成 。
五：牛奶·燕麦饮
1.再小锅中加入rù一yī杯(约120毫升)水shuǐ和20克kè燕麦片，煮开 。
2.打入rù一yī个鸡jī蛋，并将鸡jī蛋搅碎，待鸡jī蛋煮熟后关火 。(可kě加入rù少许糖调味)
3.冲入rù100毫升鲜牛奶(冷热可kě根据个人喜xǐ好hǎo决jué定)，即可kě饮用yòng 。
六：燕麦奶茶
1. 将绿茶茶包放进杯内，加沸水shuǐ冲泡 。
2. 趁热加进20克kè桂格即食燕麦和少许白砂糖，调匀
3. 冲入rù鲜牛奶(冷热可kě根据个人喜xǐ好hǎo决jué定)，调匀即可kě食用yòng，冰饮口味更佳
七：鲜虾·冬瓜·燕麦粥zhōu
1.将约20克kè鲜虾仁切成茸，冬瓜切成丁(份量liàng随意)
2.在不沾锅中滴入rù少许(约2毫升)植物油，将虾茸和冬瓜略翻炒一yī

• 一周排班表格式图片 排班表格式
• 优秀排版设计图片 排版设计
• 预防传染病绘画 预防传染病绘画图片
• 奶茶蛋挞 奶茶蛋挞图片
• 轿车车身身钢架结构图 轿车车身身钢架结构图片
• 护理个人简历封面图两张 护理个人简历封面图两张图片
• 南昌宾馆布草 宾馆布草间图片
• 深奶茶 深奶茶灰色的头发图片
• a型血减肥食谱 a型血怎样减肥
• 营养减肥晚餐食谱 营养减肥晚餐食谱图片