月子里产妇能吃的水果月子期间产妇能吃的水果( 二 ) _经验知识

shí用yòng能够起到改善便秘预防fáng缺铁性贫pín血缓解疲劳等作用yòng产妇fù可以食shí用yòng性质比较温和的水果guǒ，例如；一yī些适合产妇fù食shí用yòng的水果guǒ1奇异果guǒ 又称弥猴hóu桃，味甘性冷，维wéi生素C含量liàng极高，有yǒu解热止渴利尿通乳的功效，常食shí可强化免miǎn疫系统对duì于剖腹产术后恢复有yǒu利因其性冷，食shí用yòng前用yòng热水烫温每日一yī个为宜2榴连味甘；5桂圆桂圆又叫“龙眼yǎn”，是营养极其丰富的一yī种水果guǒ中医认为，桂圆味甘性平无毒dú，入脾经心经，为补血益脾之佳果guǒ产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼yǎn肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足6 。
推荐的话，产后可以吃温性的水果guǒ，比如苹果guǒ，苹果guǒ的营养丰富，可以预防fáng和治疗坏血病还有yǒu桂圆红枣，可以补气血还有yǒu橘子zi，橘子zi中含有yǒu丰富的钙质和维wéi生素C，可以顺气开胃，能够促cù进宝宝对duì钙的吸收，也可以促cù进产后的产妇fù补充；1猕mí猴hóu桃坐月子zi时期有yǒu很多duō水果guǒ都可以吃，猕mí猴hóu桃就是很不错的水果guǒ了猕mí猴

月子里产妇能吃的水果 月子期间产妇能吃的水果( 二 )

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