少吃一些热气的de食物wù和一些难以消化的de食物wù ， 这样可以减轻一些身体tǐ的de伤害 坐月子的de时候是可以应该多补充一些身体tǐ所需的de营养物wù质的de ， 更要注意的de是的de营养的de均衡 ， 所以我们建议大家在生活中可以适当的de去吃一些有yǒu一些板栗lì ， 但是你们 。
【产妇能吃栗子吗月子里 产妇坐月子可以吃栗子吗】哺乳期是可以吃板栗lì的de ， 板栗lì含有yǒu丰富的de优质蛋白 ， 膳食纤维 ， 维生素sù ， 矿物wù质 ， 烟酸等等哺乳期的de妈妈们要给宝宝喂奶 ， 如果乳汁较少的de话 ， 吃板栗lì有yǒu利于妈妈们通tōng 乳哺乳期的de妈妈们要给宝宝喂奶 ， 容易流失营养元素sù ， 吃板栗lì有yǒu助 。
坐月子期间是可以吃板栗lì的de ， 板栗lì并不会导致回奶 ， 也不会影响乳汁的de分泌 ， 板栗lì的de营养价值是比较高的de ， 富含有yǒu丰富的de不饱和脂肪酸和维生素sù ， 矿物wù质 ， 核黄素sù ， 钙 ， 维生素sùC ， 碳水化合物wù等营养物wù质 ， 板栗lì具有yǒu增强体tǐ质 ， 具有yǒu美容养颜 。

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