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实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义每天可做数次，选择在学习中间的休息时间3注意用眼的习惯拿笔姿势及看书的坐姿一定要正确，要确保做到“一尺一寸一拳头”手指距笔尖一寸，眼距书本 。
使用台灯时应同时打开房间大灯六保证充足的睡眠 保证充分的睡眠时间，建议小学生每天睡足10小时，初中生至少9小时，高中生至少8小时参考资料来源人民网预防孩子近视从零岁开始这6个方法，简单有效 。
小孩预防近视国际公认的是进行室外运动室外运动可以看无限远，只要孩子睫状肌处于放松的状态，20m之外基本就是无限远的状态，室内达不到这种条件，首选室外运动室外运动还可以使患者接受阳光紫外线的照射，对体内微量元素的 。
3适当参加户外活动 多去户外，这是全球眼科专家一致认可的护眼方式在自然光下户外活动，适宜的阳光接触能促进
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