hē酵素，其他饮食shí方法fǎ内容相xiāng同；
11－13天tiān完全断食shí，酵素饮用yòng量可kě以增加jiā，感觉饥饿就可kě以喝hē酵素，喝hē水shuǐ 。
在第dì二阶段也就是shì14－17天tiān恢复早餐cān的de小米mǐ粥zhōu，其他时间就是shì喝hē酵素和hé水shuǐ；
18－21天tiān早上一yī杯温水shuǐ一yī杯酵素200－300毫升，半bàn小时以后hòu喝hē一yī碗小米mǐ粥zhōu，两个核桃，10点到dào11点左右yòu吃chī1枚大枣，中午wǔ一yī个核桃，酵素200－300毫升代餐cān多duō喝hē温开水shuǐ，下午wǔ2点到dào3点吃chī大枣2枚，晚wǎn餐cān黄瓜一yī根200－300毫升酵素，多duō喝hē温开水shuǐ，睡前qián半bàn小时喝hē200－300毫升酵素 。
扩展资料：
三sān类人rén不bù可kě轻易尝试“辟谷gǔ”
专家强qiáng调，尤其三sān类人rén不bù可

• 大连怎么去香港乘飞机 大连到香港乘飞机的详细攻略
• 水煮青菜减肥法食谱 青菜减肥法水煮青菜怎么凉拌
• 怎么申请韩国留学研究生 申请韩国留学研究生的详细步骤和注意事项
• 射手座鼠女84年今日运势 84年鼠女一生运势详细分析
• 奶茶煲 奶茶煲珠
• 月子餐42天食谱的详细安排 月子餐42天食谱的详细安排图片
• 上海坐飞机到香港流程 从上海乘坐飞机前往香港的详细流程
• 减肥法食谱 生酮减肥法食谱
• 个人护理自传 医护人员个人自传
• 电脑怎么安装路由器怎么设置 安装和设置路由器的详细步骤