萨、番茄蘑菇瘦身汤tāng 。
辟谷gǔ减jiǎn肥féi的de正确方法fǎ21天tiān食shí谱pǔ是shì什么？在1－3天tiān早上一yī杯温水shuǐ一yī杯酵素200－300毫升，半bàn小时以后hòu喝hē一yī碗小米mǐ粥zhōu，两个核桃，10点到dào11点左右yòu吃chī1枚大枣，中午wǔ一yī个核桃，酵素200－300毫升代餐cān多duō喝hē温开水shuǐ，下午wǔ2点到dào3点吃chī大枣2枚，晚wǎn餐cān黄瓜一yī根200－300毫升酵素，多duō喝hē温开水shuǐ，睡前qián半bàn小时喝hē200－300毫升酵素；
4－7天tiān减jiǎn掉早餐cān的de小米mǐ粥zhōu不bù再吃chī主zhǔ食shí，其他饮食shí方法fǎ与前qián三sān天tiān相xiāng同；
8－10天tiān减jiǎn掉晚wǎn餐cān的de黄瓜不bù吃chī了，晚wǎn餐cān只喝

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