de功gōng效xiào及保持身shēn体tǐ健康 。
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第二天：综合热水shuǐ果guǒ茶chá(热红茶chá，苹果guǒ，金橘，奇qí异果guǒ，方糖)
原料liào：热红茶chá1杯，苹果guǒ，金橘，奇qí异果guǒ，柠níng檬méng片(各适量liàng)，方糖1块kuài 。
制zhì法fǎ：
1、将各种水shuǐ果guǒ加工成块kuài状 。
2、将各种水shuǐ果guǒ块kuài放fàng入rù热红茶chá中浸泡出水shuǐ果guǒ香xiāng味wèi 。
3、饮用yòng前加入rù方糖搅拌bàn均匀即可 。
功gōng效xiào：纤维wéi质

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