还hái是shì吃的de清淡些比较好hǎo月子期间jiān的de女性，肠胃功gōng能方面，还hái没有彻底恢复fù，比较虚弱，如果吃的de过guò油yóu，会让肠胃负担 。
坐月子期间jiān可以吃菜籽油yóu这是shì一类油yóu菜籽榨出来的de油yóu，产chǎn地主要在西北长江沿岸西南等地人体tǐ对于yú菜籽油yóu的de吸收率非常高，可以达dá到99％，坐月子期间jiān适量吃菜籽油yóu有以下这些好hǎo处1养眼护眼 菜籽油yóu有保护眼睛的de作用，能抵抗强 。

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可以煲一点排骨gǔ汤，增强营养坐月子期间jiān除了能吃菜籽油yóu之外，还hái可以吃花生油yóu的de花生油yóu跟gēn菜籽油yóu都是shì很不错的de选择，不过guò菜籽油yóu跟gēn花生油yóu的de价格比其他的de油yóu要稍微贵一些每次做饭的de时shí候不要放fàng太多油yóu，放fàng太多油yóu就jiù会导致菜比较油yóu腻 。
坐月子吃猪油yóu还hái是shì菜油yóu提tí醒大家在月子期

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