期间的话就是注意饮食清淡，注意加强营养 。
6、可以吃的，花生米营养丰富还有补血作用，养胃通便，只是每次不要吃太多，因为是月子里，不担事 。
7、处在在月子期间是可以吃生花生的，但是较好不要多吃，以免引起肠胃的不适出现积食和腹痛的症状少量的吃一些生花生对身体也是有好处的，尤其是带花生外面的红衣一起吃，可以调理人体的血管，促进血液的流通，进而使身体恢复 。
坐月子可以吃油炸花生米吗会回奶吗1、坐月子的产妇也是可以吃花生米的，花生米有很高的营养价值，是很好的蛋白质来源此外，产妇在分娩过后往往气血虚弱，而红米花生有较好的补气血作用，可以用来熬粥除了补气血的作用以外，月子期间的妈妈们还需要哺乳，在哺乳 。
2、产后包括“月子期”的饮食没有特别的禁忌，瓜子花生也是可以吃
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